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〖One〗、宋代出现了“队舞”，舞蹈程式的出现标志着我国古代舞蹈符号体系的确立，承上启下。倘若不经过宋代所谓“纯舞”的衰落，就很难孕育出更加精美的明清戏曲舞蹈；唐代舞蹈所标志的独立表演性舞蹈开始发生质变，进入转型期。
〖Two〗、很像是唐代宫廷名舞的直接继承。但从表演形式、手段等具体记述考察，则可以看出已经有了许多的发展变化。
《北宋笑传》是一部以北宋年为背景的喜剧电影，里面的舞蹈主要有以下几种：
1.狮子舞：这是一种富有民间气息的舞蹈，舞者扮演狮子，通过模仿狮子的动作，表现出狮子的威猛和活力。
2.剑舞：这是一种具有武侠风格的舞蹈，舞者手持利剑，以剑尖、剑身为道具，展示出剑法的精湛和舞者的英姿。
3.扇子舞：这是一种充满优雅和柔美的舞蹈，舞者手执扇子，通过扇子的开合、翻转等动作，展现出女性的柔韧与风情。
4.腰鼓舞：这是一种节奏感强烈的舞蹈，舞者身着民族服饰，双手持鼓棒，边敲击腰鼓边舞蹈，表现出欢快的氛围。
5.花瓣舞：这是一种象征爱情和幸福的舞蹈，舞者手捧花瓣，通过舞蹈展示出爱情的浪漫和美好。
6.鼓舞：这是一种具有浓厚民族特色的舞蹈，舞者手击大鼓，通过舞蹈表现出激昂、豪放的气氛。
7.荷叶舞：这是一种表现自然景象的舞蹈，舞者模拟荷叶的摇曳动作，展示出大自然的生机与美好。
在这些舞蹈中，演员们通过精湛的技艺和诙谐的表现方式，为观众呈现了一场富有娱乐性和观赏价值的表演。同时，这些舞蹈也展示了北宋时期的文化风貌和民间习俗。
回裾转袖若飞雪是一种古典舞蹈，也叫汉灵舞。它由南宋朝时陆游所写词曲《汉灵歌》而得名，流行于北宋。这种舞蹈以高低起伏、抑扬顿挫的拍子为基础，以双臂上下挥动、绕圈回转、腰腿勾绕、飘然转袖等技巧为特色，充满了古典气息。舞者穿上汉装，头戴一顶宽大的红花，身披一件白布衣衫，轻盈曼妙的舞姿呈现出灵秀的意境。
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