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北宋疆域东北以今海河、河北霸州、山西雁门关为界;西北以陕西横山、甘肃东部、青海湟水为界;西南以岷山、大渡河为界。宋神宗时通过熙河开边收复河湟,宋徽宗时期于青海北部置陇右都护府,并重金赎回幽云七州。
南宋的疆域大概200万平方公里,位于淮河大散关(秦岭)以南。北宋领土280多万平方公里。南宋领土大概是北宋的70%,丢失了北方的土地。原因就是金兵入侵,南宋朝廷以宋高宗-秦桧为首的求和派苟且偷安,不思抵抗,陷害岳飞等主战派爱国将领,最终如愿以偿,和金国签订协议,将北方中原拱手让给金国。
南朝宋继承东晋疆域,基本上为二十二州上下
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