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〖One〗、具体到军事，文化，经济，还是要分析一下。
〖Two〗、军事，元朝的陆军，尤其是蒙古骑兵还是最厉害的。蒙古以轻骑兵让拥有铁浮屠的金朝灭国，而金国铁浮屠是宋朝官兵的噩梦。海军水师战力就退步了，以南宋降卒组成的水师载着蒙古大军远征日本失败，难道真是神风帮日本的忙？
〖Three〗、文化，在蒙古铁蹄践踏下，大宋灿烂的文化基础和环境不可避免的被摧毁，现在，我们能想起的也就几个元杂剧作品吧。
〖Four〗、经济，南宋虽然军事羸弱，但是，GDP却占到当时世界的75%，元朝地域广阔，但是由于元朝贵族圈地放牧，摧毁了原有的农业体系，而元朝实行的等级制度，南宋的商人属于社会等级最低的南人，严重阻碍了经济发展。
元朝（1271—1368年)由蒙古族建立，是中国历史上第一个由少数民族建立的大一统帝国。1206年铁木真建立蒙古汗国。1260年忽必烈即位大汗并建元“中统”，1271年忽必烈取《易经》“大哉乾元”之意改国号为元，1279年灭南宋，统一全中国。元朝的疆域空前广阔，北至北海、东到日本海，西藏和台湾第一次被纳入中国版图。元朝在中央设中书省，左右丞相和平章政事处理政务。地方实行行省制度。其整体生产力不如宋朝，后期因统治腐败和民族压迫，导致农民起义，1368年明军攻占大都，元朝在全国的统治结束，残余势力退回蒙古高原史称北元。
宋朝和元朝之间没有其他朝代存在，如果说一定有，那也只是并列存在的政权。南宋到元朝期间，北方还有女真人建立的金朝，西北方向还有党项人建立的西夏，青藏高原上人的吐蕃，西南还有大理，蒙古人崛起以后逐步消灭了这些政权后最终建立了元朝。
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