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〖One〗、宋姓出自战国时期，商朝纣王的庶兄启，被周武王封于宋，建立宋国，他的子孙以国为名作为姓氏，从此有了宋氏。而根据《唐书·宰相世系表》记载，殷王帝乙的长子启，被周武王封于宋，传到三十六世孙君偃时，为楚国所灭。历史上的宋国是周代诸候国，在今河南商丘一带。望族居于西河郡，就是今天的山西省离石县。而《**姓》上则注明居于京兆郡，即现在的陕西省长安以东。
〖Two〗、不过，宋氏固然是源自以国为姓的宋国公族，但却不是纣王的直系血脉，而是纣王的长兄微子启的苗裔。微子启是殷商帝乙的长子，商的始祖契，又是帝喾高辛氏之子，帝喾又是黄帝的曾孙，这样追溯下去，宋氏应该是光荣的黄帝直系子孙。
〖Three〗、宋姓的发源地在今天的河南商丘一带。秦汉时期主要繁衍于北方地区。隋代以前，宋氏分布于今河南、湖北、河北、山西、陕西、江西、山东、甘肃、安徽、浙江等省。唐初，有河南宋氏随陈政、陈元光父子入闽开漳，在福建安家落户。此外，宋氏已扩展至今四川、广西及北京市的一些地方。宋高宗赵构南逃，有中原宋氏随之徙居今浙江、江苏、湖南，后来有的又迁至广东的五华、梅州、潮州等地。五代，南迁于湖南的宋氏有一支融入了当时的少数民族。
〖Four〗、从清代康熙末年开始，闽粤宋氏陆续有人移居台湾，进而又有远播海外者。
〖Five〗、总的来说，唐代以前，宋姓南迁繁衍不那么广泛。到了宋代以后，宋姓就遍及大江南北了。
宋氏的辈分排列：汉－毅－弘－达－兴－金－印－亮－广－慧－国－顺－民－昌－盛；宋姓是一个有悠久的历史的姓式，其大家族巨大家风家训也十分认真细致。但是伴随着时代潮流的演化，宋姓后代现如今遍布在全国各省，其不一样地域辈分排名也是不一样。
唐代时,家训文化进一步成熟和完善。至今流传下来的唐士族家训数量也不少,内容十分丰富,主要是针对子弟进行个人品德修养、读书治学、家治家、处事处世、为官道德准则方面的训诫；继汉代班昭的《女诫》后,唐代也出现对女性行为规范进行专门指导的女训,如宋氏姐妹的《女论语》等,此外,唐代士族家还出现了新的表现形式：诗训、家法
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